Las primeras citas siempre vienen cargadas de ilusión, nervios y expectativas. Queremos gustar y que nos gusten. Pero entre las risas, las miradas cómplices y las historias compartidas, a veces se nos escapan señales importantes. Esas pequeñas actitudes o comentarios que nos hacen sentir incómodos, pero que intentamos justificar con frases como “seguro no lo dijo con mala intención” o “estará nervioso/a”. Sin embargo, prestar atención a las red flags desde el principio puede ahorrarte mucho dolor emocional en el futuro. Identificarlas no significa ser paranoico, sino cuidar de ti y de lo que estás construyendo. Porque una relación sana empieza desde el primer encuentro, no cuando ya estás involucrado emocionalmente.
¿Qué son las red flags y por qué importan?
Las “red flags” o banderas rojas son comportamientos, actitudes o comentarios que alertan sobre posibles dinámicas tóxicas, de control, dependencia o falta de respeto. Son pistas tempranas que, si se repiten o se ignoran, pueden convertirse en problemas mayores con el tiempo. Verlas no implica que la otra persona sea “mala”, pero sí que puede no estar preparada para una relación saludable o que sus valores no coinciden con los tuyos.
Detectar una red flag no significa cancelar una cita por cualquier error, sino observar cómo se relaciona esa persona contigo, con los demás y consigo misma.
Principales red flags en las primeras citas
1. Habla mal de su ex desde el inicio
Si en la primera cita ya empieza a criticar a su expareja con resentimiento, burlas o desprecio, es una señal clara de que aún no ha sanado esa relación. Además, puede revelar cómo habla de las personas con las que compartió vínculos importantes. En lugar de cerrar ciclos con respeto, convierte el pasado en munición.
2. No te escucha realmente
Te cuenta todo sobre sí mismo/a, pero no te hace preguntas, no profundiza en lo que compartes o te interrumpe constantemente. Esa falta de interés genuino es una bandera roja en potencia. Una relación se construye con reciprocidad, y si desde el principio no hay espacio para tu voz, probablemente tampoco lo habrá más adelante.
3. Te incomoda con bromas o comentarios fuera de lugar
Frases como “es broma, no te lo tomes en serio” tras comentarios sexistas, despectivos o pasivo-agresivos son un intento de disfrazar la falta de respeto. El humor nunca debe ser una excusa para hacerte sentir mal o cuestionar tus límites.
4. Se muestra excesivamente celoso o controlador
Si pregunta demasiado por tu pasado, con quién hablas o se muestra incómodo por tus planes sin él/ella, aunque diga que “es por interés” o “porque le importas”, no es buena señal. Los celos no son amor, son inseguridad disfrazada. Y el control nunca debería empezar en una primera cita.
5. Tiene conductas groseras con otras personas
Observa cómo trata al camarero, a quien está en la calle, al personal del local. Si hay prepotencia, impaciencia o desdén, es un reflejo de su empatía (o la falta de ella). El respeto no se mide solo por cómo te tratan a ti, sino también a los demás.
6. Minimiza tus opiniones o experiencias
Cuando expresas algo que te importa y lo descalifica con frases como “eso no es para tanto” o “eso es una tontería”, está invalidando tus emociones. Y si eso ocurre en el primer encuentro, imagina cómo será cuando haya desacuerdos más profundos.
7. Tiene prisa por definir la relación
Frases como “tú eres diferente”, “creo que eres el amor de mi vida” o “quiero que estemos juntos ya” pueden sonar románticas, pero si llegan muy pronto, sin conocerse, pueden ser un intento de generar dependencia emocional. Una relación sana necesita tiempo, no intensidad repentina.
8. Te hace sentir que tienes que “cuidar” de su bienestar
Si desde el primer momento te cuenta situaciones muy intensas, difíciles o de mucho peso emocional y tú sientes la presión de apoyar, contener o resolver, cuidado. Esto puede ser el inicio de una relación desequilibrada emocionalmente, donde tú asumes el rol de salvador/a.
¿Por qué ignoramos estas señales?
Muchas veces, las emociones positivas del momento nos nublan el juicio. También puede influir el deseo de agradar, el miedo a quedarnos solos o las ganas de “dar una oportunidad”. Pero ignorar las señales tempranas por miedo a perder a alguien es, en realidad, una forma de perderte a ti mismo.
Además, algunas personas están muy entrenadas en el carisma y saben cómo mostrar su mejor versión al principio, lo que hace más difícil detectar ciertas actitudes problemáticas. Por eso es tan importante estar atentos a lo que sentimos, no solo a lo que la otra persona dice.
¿Qué hacer si identificas una red flag?
Escucha tu intuición. Si algo te incomoda, no lo ignores. Tu cuerpo y tus emociones suelen avisarte antes que tu mente.
Habla claro. Puedes expresar cómo te sentiste ante ese comentario o actitud. La respuesta a esa observación ya es en sí una nueva señal.
Observa la coherencia. Fíjate si sus palabras coinciden con sus acciones. Las promesas bonitas sin hechos detrás, también son alerta.
Pon límites. No tengas miedo de decir lo que no estás dispuesto/a a tolerar. Una persona sana lo respetará.
Si es necesario, aléjate. Mejor salir pronto de algo que huele a problema, que quedarse esperando que cambie lo que desde el inicio ya duele.
Construye desde el respeto y la honestidad
Las primeras citas son una oportunidad para disfrutar, conocerse y explorar posibilidades, pero también para observar con atención. No se trata de ir con desconfianza, sino con conciencia. El respeto mutuo, la capacidad de escuchar, el sentido del humor sin agresión y la claridad emocional son la base de toda relación sana.
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